Plyometrics włączyłam sobie już tydzień temu, kiedy to jeszcze czekałam na ekspander.Jest to godzinny trening poprawiający kondycję. Powiem wam że był to dla mnie niezły szok. Chyba ze 2 razy z tego co pamiętam sama zatrzymywałam płytkę, bo nie dawałam rady. Później nawet sam komputer się nade mną zlitował i bez powodu wyłączył się. :p No, ale jakoś tam dotrwałam do końca. Chociaż w głowie miałam tysiąc przekleństw, a po samym treningu wyglądałam jakbym wyszłam z kąpieli. Co ciekawe 2 dni później zabrałam się za kilera Chodakowskiej i o dziwo pierwszy raz zrobiłam go bez zatrzymywania! a powtórzenia robiłam praktycznie równo z Ewką. >:D Więc kondycja poprawiła mi się po nim bardzo i można powiedzieć, że jeszcze nie zaczęłam na poważnie P90X, a już byłam zadowolona z tego programu.
Drugie plymoetrics poszło mi już znacznie lepiej. Raz zatrzymałam płytkę, bo nie dawałam rady, ale reszta poszła w miarę gładko. :d
Dietę nieźle zawaliłam, bo zjadłam 4 kawałki ciasta. :0 Ciasto było, bo były imieniny mamy, a silnej woli za brakło, bo byłam naprawdę zmęczona psychicznie... Jeśli chodzi o ilość kcal to i tak nie było źle, ale jeśli chodzi o jakość to było tragicznie niestety.
No ale nikt nie powiedział, że będzie prosto.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz