Może na początek krótko o tym o czym będzie blog.
Dziś to jest 15 kwietnia 2013 roku zaczęłam program P90X Classic. :p Jest to dość intensywny program, który przy odpowiedniej diecie pozwala na poprawę naszego wyglądu i kondycji. Dużym plusem jest na pewno to, że codziennie ćwiczymy inny zestaw, mamy 11 filmów, które odtwarzamy według harmonogramu. Mnie do zaczęcia tego programu zmotywowała Ewelina.
A większość informacji o tym programie znalazłam tutaj: http://www.p90x.com.pl/
Ogólnie rzecz biorąc wcześniej ćwiczyłam przez 5 tygodni z Ewą Chodakowską, średnio co 2 dni. Najpierw skalpel później turbo, a na końcu killera (no i czasami też wracałam do skalpela). Uwielbiam ćwiczyć z Ewą, to ona sprawiła, że pokochałam ćwiczyć i postanowiłam walczyć o swoją lepszą wersje. :p Na pewno będę wracała do jej zestawów, ale na razie chce spróbować P90X. Efektów wizualnych dużych nie osiągnęłam do tej pory, głównie dlatego, że nie dbałam w ogóle o to co jem i zdarzało mi się obżerać. :< Ale od dzisiaj mam zamiar z tym skończyć i jeść zdrowo.
Dzisiaj jestem po pierwszym treningu klatki piersiowej, pleców i mięśni brzucha. Czuję mięśnie, zakwasów jeszcze nie ma (pewnie będą jutro :0), ale wydaję mi się, że mogłam dać z siebie więcej.
Już nie mogę doczekać się jutra. :]
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz